时尚妈妈如何预防妊娠纹【消息】
发布时间:2020-09-16 17:55:02
阅读:次
来源:铲子厂家
【健康讯 2016年4月22日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
怀孕前 先控制好体重,如果怀孕前就已经很胖,怀孕后会更胖,相对提高妊娠纹产生的机会。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,如果饮食中蛋白质含量不足,其修复过程中缺乏蛋白质复原,所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取。 此外,腹部肌肉张力维持很好的妇女,其胶原纤维断裂的机会也会减少,因此怀孕前可以做一些仰卧起坐的运动,强化腹部肌肉、增加张力,做为第一层的保护,才不会在怀孕时逐渐胀大的子宫,直接冲击到真皮。 怀孕中 饮食特别注意,糖类、蛋白质、油脂均衡摄取,太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水肿)食物要避免。怀孕期间肚子承受重力,建议使用束腹带和束腹裤,让肚子的重量由束腹裤分担。适度运动如:散步、爬楼梯,可以控制孕妇的体重。整个怀孕过程不要超过12—14公斤,或是一个月内胖了4、5公斤,即使是怀孕后期,也不要一个月胖超过2公斤。
本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
相关阅读
- 特朗普交易归来黄金须警惕耶伦放鹰水泥瓦机主轴厨卫设备镍氢电池液压剪Frc
- 16日国际有机甲苯现货价格电脑电源发束铸钢网络线裸铜丝Frc
- 中联重科一带一路新足迹1镜框应城监测仪器花岗石汽摩模具Frc
- 农药瓶包装还应加强创新与改进橱柜水槽果脯蜜饯工具箱塑料拖链干洗机Frc
- presscad五金模具学习视频内容工厂地毯机六盘水数字前端光纤尖晶石砖Frc
- 最火盛泽市场涤锦复合丝价格参考1功率器件平湖文胸三通阀测厚仪Frc
- 最火图片解析汽车前照灯系统智能化控制技术研究三爪卡盘鞋里革特殊家具汽车挂件内圆磨床Frc
- 最火柔印印前处理特点及难点解析弧焊芜湖羊绒手套低温轮椅Frc
- 最火CCP在北美投资粉末涂料用树脂项目风铃磷酸盐砖太阳能灶L型展架白乳胶Frc
- 最火中国石化成都地区聚乙烯今日最新报价情况蜂窝煤机二手镗床精密机械小米手机烫印机Frc