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老年人痛风的注意事项《新闻》

发布时间:2020-11-12 11:50:53 阅读: 来源:铲子厂家

记得上初三的时候,是跟其他的班是同一个化学老师,有一次我们学校让我们补课,正好那天两个班都是这个化学老师教我们,可是他却让我们帮考试,跟其他的班讲课,当时特别的气愤,我们在院里考试,看见他跟其他班讲课,我们就气愤极了,一会老师不讲了,停了,我身边的同学突然问我,知道为什么老师不讲了吗?我说不知道啊,他说老师痛风了呗,当时我们就哈哈大笑起来,可是痛风是我们日常生活中实实在在的存在的病,老年人痛风的注意事项有那些呢?

随着生活条件的逐步提高,人们的身体健康,却越来越差了,有时就会生,我们经常听不到的那些病,所以我们首先要把自己的身体素质提高,加强锻炼,这样才能更好的预防疾病,但是有时候人到了一定的年龄了,就容易得那个年龄的病,痛风也是经常见到的,那么老年人痛风的注意事项 ,让我们一起来了解一下吧!

预防护理

1.三级预防 通常痛风的预防工作分为3级,一级预防是控制高尿酸血症,避免痛风发病,二级预防是及早检出并有效治疗痛风;三级预防是预防急性发作,防止痛风发展,使病情长期稳定,改善生活,生命质量。

2.危险因素及干预措施 危险因素主要有以下几方面:①40岁以上成年男性及绝经期后妇女;②有痛风及高尿酸血症家族史者;③肥胖或超重、高脂血症、高血压及动脉粥样硬化患者;④长期有高嘌呤饮食习惯及嗜酒者。

干预措施:①纠正不良饮食习惯,合理膳食,戒除烟酒,少吃盐;②控制体重,经常运动锻炼,防止肥胖。③有高尿酸血症的高危人群,可酌情使用尿酸合成抑制剂或促排泄剂。

3.社区干预 随着经济发展和都市化生活普及,生活方式的改变,痛风已成为危害人民健康的重要疾病之一。因此,应在各级政府和卫生部门领导下,组织社会力量,以社区为单位,共同参与痛风的预防治疗,加强保健,通过社区积极开展血尿酸普查工作,普查对象重点即为有痛风发生危险因素的高危人群,及时采取治疗措施,可大大减少痛风的发病率。

老年人痛风吃哪些对身体好?

【芹菜】

有水芹与旱芹之分,水芹性凉,味甘辛,有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,基本上不含嘌呤;这对痛风病人血尿酸偏高者有益。

【黄瓜】

属于一种碱性瓜菜食品,它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。《本草求真》曾说:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”这对痛风之人血尿酸偏高者,通过“利热利水”作用而排泄出多余的尿酸,颇有益处。可吃生黄瓜,或作凉拌菜食用。

【青菜】

俗称白菜、菘菜,它是一种基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜,它不仅含较多的维生素C和钾盐,而且还属一种碱性食物。《滇南本草》说它能“利小便”,认为青菜还有解热除烦,通利肠胃的功效。所以,痛风之人一年四季均可常吃多吃。

【茄子】

有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品,同时几乎不含有嘌呤物质,现代研究还发现它有一定的利尿功效,适宜痛风病人经常食用。

通过以上我们知道了,痛风的预防护理的方法,还有老年人痛风吃哪些对身体好,那么老年人痛风的注意事项 ,希望人们能正确,全面的了解它,让我们的生活远离痛风,让我们的生活更加美好,在无痛中度过,快乐的每一天。

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