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准妈妈不用对糖避之不及适当吃可防低血糖-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:37:34 阅读: 来源:铲子厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

随着糖尿病发病的不断提高,人们也越来越注重该病的预防了,尤其是在饮食方面。殊不知,有时候过度的担忧反而导致饮食误区。其中,有许多准妈妈会认为,十月怀胎期间如果吃糖容易患妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型。指确定妊娠后,若发现有各种程度的糖耐量减低或明显的糖尿病,不论是否需用胰岛素或仅使用饮食治疗,也不论分娩后这一情况是否持续,均可认为是妊娠糖尿病。有的准妈妈担心患上妊娠期糖尿病、高血压,从怀孕开始就拒绝吃糖、巧克力。其实,这是出于对妊娠糖尿病发病原理的误解。

其实,正常女性特别是偏瘦的女性根本不需要对糖避之不及,肥胖女性、以前患有妊娠糖尿病的孕妇,虽然的确不宜多吃糖,但也不需要一点糖都不碰。因为,无论是健康的人还是妊娠糖尿病患者,适当的吃糖是有好处的。

1、血糖浓度降低的时候,少量吃糖可以紧急补充。

2、低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软,最好的办法就是马上喝一杯糖水。

3、不好好吃早饭的人,临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降,这时如果吃点甜食,就能快速恢复大脑功能。

总之,根据自己的身体情况科学合理的吃糖,还是可以的。只有在长期食用含糖量高的食物,才会使人的寿命明显缩短,增加各种疾病的发生率。

(实习编辑:谢运胜)

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