手与足,其阴经、阳经及穴位是对应的
发布时间:2022-06-24 01:11:59
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手与足,其阴经、阳经及穴位的分布是两相对应的,在做有节奏的十指指尖、指岔相撞时,只要把意念放在脚趾上静静体会,便会感觉到足端有同节奏的触动,时间长了,头顶天门穴还会被带动得发颤这可以作为一种检验动作是否合度,是否到家的方法使用,但不可性急,要有个从不敏感到敏感的过程。
在做十指相推的动作过程中,应当注意,被推的一方并不是毫不费力地顺势倒向一边,而是始终与推力较着劲缓缓折弯的,折至自己能随的极限,方才用力挺起而反推。与此同时,臂肘则力保原位不动,这便与左右推力形成了势态均衡的二争力,使整个掌指力饱气足,强劲冲击并抻拉指、掌、腕关节周围的肌群、韧带,促进气血环流。历代养生家都很注重达五通,无论哪种功法从何处入手,无不以能否达五通作为检验其功、功效的标准。所谓五通,指的是两手指端、两足趾端及头的顶部,这是肢体最远的五处端点。如果这五处远端都通了,就说明肢体内部所有经络全通了,同时表明人体与外界大自然交流信息的前沿通道业已建成,强化人天合一的人体组织系统已早通无阻碍。不言而谕,合掌推指应当是达五通的捷径之一,简便易行,不难做到,只须持之以恒。河南脑瘫医生排名河南脑瘫医生排名
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