秋天养生常吃3种食物促进排毒

秋天养生常吃3种食物促进排毒

美容养颜是人们生吃土瓜的重要好处，它能清除人体内的自由基，并能让人体吸收丰富的维生素c这种物质可以阻止色素淤积，而且能促进皮肤细胞再生和代谢，经常生吃土瓜能滋养细嫩肌肤，提高皮肤的抗氧化能力，并能延缓皮肤衰老，减少皱纹生成。

葡萄的营养价值?葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首，补充营养，身体棒棒哒。

蛇瓜

孩子是每个家庭的核心人物，他的生长发育也是备受关注，今天给大家推荐一种食材，叫做蛇瓜市场看见了记得买回家。蛇瓜搭配鸡蛋一起炒不仅味道好，而且营养价值非常的高，虽然蛇瓜的长相比较奇特，但是内含很丰富的蛋白质和钙物质，是可以促进骨骼发育的，尤其是青少年发育期不妨多次此菜

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